0 0
Read Time:2 Minute, 36 Second

Jus menjadi minuman sehat yang kaya akan manfaat. Selain untuk melepas dahaga, jus juga dapat menjadi pilihan minuman yang tepat ketika kamu sedang menjalani program diet. Jika sudah bosan dengan variasi jus yang biasa saja, kamu bisa membuat jus mix 2 buah untuk cita rasa unik yang berbeda dari biasanya.

Berikut ini vixileven telah merangkum 5 jus mix 2 buah yang bisa disesuaikan dengan selera dan juga kebutuhan dietmu.

Wortel dan tomat

 5 Jus Mix 2 Buah untuk Diet | Source image: Rawpixel
5 Jus Mix 2 Buah untuk Diet | Source image: Rawpixel

 

Sebuah penelitian di China Medical University menyebutkan, jika wanita meminum jus tomat secara rutin selama dua minggu dapat membuat lingkar perut lebih ramping. Kamu bisa mengkombinasikan buah tomat dengan wortel untuk dijadikan jus. 

Dilansir dari alodokter.com, wortel adalah buah yang mengandung kalori yang rendah. Jadi, bisa membantu menjaga berat badan juga. So, cocok banget jadi jus mix dua buah untuk support kebutuhan dietmu.

Lemon dan mentimun

5 Jus Mix 2 Buah untuk Diet | Source image: nonstophealthy.com

Jika menyukai rasa jus dengan sensasi asam yang menyegarkan, kamu harus mencoba  jus mix 2 buah yaitu mentimun dan perasan air lemon. Perpaduan buah ini dapat membantu mengurangi kadar lemak yang ada di perut. Minuman jus untuk diet ini bisa dikonsumsi saat malam hari atau sebelum tidur.

Pisang dan stroberi

Buah pisang adalah buah favorit banyak orang yang mengandung gula alami dan vitamin A. Dilansir dari Alodokter, Konsumsi pisang di siang hari dapat membantu mengembalikan energi tubuh. Mengkonsumsi pisang sebelum makan siang, juga dapat membantu tubuh lebih cepat merasa kenyang lho. Jadi jangan ragu untuk minum minuman diet yang enak ini.

Agar tidak bosan saat ingin memakan pisang, kamu bisa membuatnya menjadi jus pisang dengan tambahan beberapa buah stroberi. Buah stroberi kaya akan serat. Sehingga, dapat membantu kamu untuk memperlancar pencernaan.

Mangga dan alpukat

5 Jus Mix 2 Buah untuk Diet | Source image: solusisehatku.com

Alpukat mengandung lemak sehat yang bermanfaat dalam mengendalikan kadar kolesterol. Lemak pada alpukat adalah lemak nabati tak jenuh tunggal yang disebut dengan lemak baik. Hal ini dikarenakan sifatnya mudah diubah menjadi energi. Alpukat juga membantu kamu agar merasa lebih kenyang. Buah alpukat dapat dikombinasikan dengan buah mangga untuk menghasilkan rasa jus yang lebih nikmat. Buah mangga tinggi akan serat yang bagus untuk kesehatan pada pencernaan.

Semangka dan pepaya

5 Jus Mix 2 Buah untuk Diet | Source image: solusisehatku.com

Buah semangka mengandung 92% air yang dapat mendetoksifikasi tanpa menimbulkan rasa lapar. Semangka juga rendah akan karbohidrat dan gula. Tak heran jika buah ini dijadikan santapan lezat untuk mendukung program dietmu. Jika ingin menjadikan semangka sebagai minuman, kamu bisa mencampurnya dengan potongan buah pepaya. Buah ini dipercaya dapat membantu mengurangi berat badan. Karena, kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan.

Nah, itu dia 5 jus mix 2 buah yang bisa jadi rekomendasi menu diet yang nikmat. Selain konsumsi jus buah yang kaya manfaat, jangan lupa imbangi juga dengan berolahraga secara teratur dan tetap menjaga pola makan sebaik mungkin.

 

 

 

 

 

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *